そうさっくそうっさっく〜♪

今日も晩ご飯にちゃんと料理をつくったので
その事を書こうかなぁと(・∀・)

今日帰りの電車の中で、何食べようかなぁって考えてて
そういえばおととい入手したしゃけあるなぁ〜
どうしよっかなぁ〜っとか考えてたら
ふとアイデアが浮かんだので作ってみようかと(・∀・)

よし、紹介するにあたって名前をつけよう

『シャケのホイル焼き。みそマヨネーズ』
すげーそのまま

材料（２人前くらい）
　・しゃけ　　　　２切れ
　・タマネギ　　　小１個
　・エリンギ　　　でっかいの２個くらい
　・小松菜　　　　市販で売ってるだいたい半分

まず下準備〜
シャケの骨をあらかたとっておきましょう
骨がとれたら下味を付けます
塩と胡椒を適当にふって少しすりこんでおきます
あんまりすりこむと痛んじゃうので気持ち程度にね

次は野菜〜
小松菜はだいたい５センチくらいで切ってください
タマネギとエリンギは薄くスライス
あんまり分厚いとシャケに火が
通りにくくなるから気をつけて！
そうしたらタマネギとエリンギに塩をふって
電子レンジであっためます
電子レンジにあたためるってゆうボタンがあったら
それをおせばいいよ！温野菜の設定でもおk！
小松菜は別であっためましょう！
この後も加熱するので一緒にあっためると
へにゃへにゃになっちゃうからね！
小松菜は押して１５秒くらい入れればそれでいいよ(・∀・)

ここまでできたらホイルにくるみます！
フライパンかボールにホイルをしいてね
そうしたら最初に半分小松菜を敷きます
次に中央にシャケを一口サイズに切ってからいれる！
シャケのまわりを囲むようにタマネギとエリンギを入れる！
次にスプーン一杯のみそをスプーン２杯分の水でといて
上にまんべんなくかける！
そうしたらマヨネーズを適当にかける！最後に塩をふって
また上に残り半分の小松菜を入れる！
これでおっけ(・∀・)

あとは隙間が空かないようにアルミホイルを閉じたら
オーブントースターにぶっこんでください(・∀・)
だいたい１５分ぐらいかな？
これは入れる野菜の量にもよるのでそのときそのときで調整
焼けたら完成！！

こんなかんじにできました！！
なかなかうまかった！
うん、うまかった！

てことでこんなかんじです(・∀・)
よければためしてみてね(・∀・)